La sophrologie
une méthode accessible reposant sur 3 outils :
La respiration contrôlée pour se libérer des tensions.
La détente musculaire pour lâcher prise.
La visualisation d’images positives pour renforcer un état d’esprit positif et développer son potentiel.
une pratique régulière.
Qui permet jour après jour, de progresser vers son objectif, à travers une meilleure connaissance de soi.
une thérapie brève.
Élaborée par le neuropsychiatre A.Caycedo.
un accompagnement personnalisé.
Centré sur votre vécu, vos perceptions physiques, mentales et émotionnelles.
Des domaines d’applications multiples
Gestion des émotions pour développer une meilleure relation à soi et aux autres.
Gestion du stress, de l’anxiété passagère.
Gestion du sommeil, pour améliorer son quotidien.
Difficultés d’apprentissage et de concentration.
Préparation à un évènement : examens scolaires, médicaux, prise de parole en public, périnatalité, événement artistique, sportif…
Perte de confiance en soi.
Un code de déontologie
La Sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical. Le médecin, seul, est habilité à diagnostiquer, prescrire, modifier ou supprimer un traitement médical. Respectueuse du Code de Déontologie de ma profession et de la charte de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, je m’engage dans cette démarche éthique. Je suis adhérente au dispositif de médiation de consommation article L.116.1 R616.1 du code de la consommation.
