mes domaines d’interventions

  • Amélioration du quotidien

    • Gérer son stress, son anxiété, ses émotions.

    • Développer la confiance en soi.

    • Améliorer son sommeil.

    • Améliorer son bien-être général.

    • Gérer ses difficultés d’apprentissage et de concentration.

  • Préparation mentale pour mieux vivre un événement

    • Se préparer à des examens ( scolaires, universitaires, permis de conduire, etc.)

    • Se préparer à une prise de parole en public.

    • Se préparer à un entretien professionnel.

    • Se préparer à la naissance d’un enfant; accompagnement post-partum.

  • Accompagnement pour les étudiants

    • Mieux gérer le stress induit par la peur d’échouer, la pression, l’ampleur des révisions.

    • Mieux se concentrer et mieux mémoriser.

    • Développer la confiance en soi, en son potentiel.

    • Prendre du recul avec l’examen.

    • Lâcher prise et s’apaiser

    • Améliorer la qualité de son sommeil.

N’hésitez pas à prendre contact avec moi pour toute information complémentaire.